在确信了这一日应当分别为圣之后（为了让你能更好地将之守为圣日），你必须:
1. 在安息日或主日前的日子里记念这日（出20:8-9），好让你不致在主日来临时，被尚未完成的世俗事务缠身，或者拖到那一天。特别是礼拜六的时候，你必须为主日作预备。你必须在那一天完成自己蒙召的工作，尽可能地提前做好一切，并避免身体的劳累（即使是必要的活动）。为的是当主日到来时，可以减少你世俗的思想、拦阻和分心，从而让你的身体和心灵得以更自由地从事属灵活动。
2. 在安息日，你自己和一切在你权柄之下的人，都必须从各样工作中脱身，并且要全天休息，也就是二十四小时休息（出23:12；34:21），除了那些真正与主日相关的敬虔、怜悯和必要的工作外（太12:1-13）。你不可在主日行你自己的道路，求你自己的享乐，也不可说自己的私话（赛58:13）。
3. 你在这一日单单休息是不够的，必须要守为神圣的安息。当你清晨醒来时，你必须将主日与其他日子分别开来。除了神一般性的护理中，人必须要做的事情之外（这是为了防止你遭受重大伤害或损失），你不可思想任何世俗事务。不论是你刚刚醒来，还是起床之后，你都要使用前面给你的指南，因为它会指导你如何与神同醒同起。倘若身体状况允许，且不会因为困倦而影响你正常的属灵活动，你就该早早起床（诗42:2），好让神的慈爱在清晨就向你彰显。你当在主日这一天进行双倍的灵修，正如犹太人在安息日的早晚都献祭一样（民28:3，9-10）。藉着读经、默想和脱去一切污秽，为着圣洁的公共敬拜预备自己（雅1:21；彼前2:1-2）。这脱去污秽的行动包括为每一个罪悔改，丢弃盈余的邪恶，不容任何一个罪辖制你。然后，你就要为自己和牧者祷告（弗6:18-20），求神赐给他一张传讲的口，也赐给你一颗聆听的心，因为这是你们二人的本分。在你参加公共敬拜之前，这些都是你应当完成的事情。在如此预备之后，你当带着自己的家人一同来到教会，与牧者和会众聚集。将你自己摆在神特别的临在之中，效法哥尼流这敬虔的榜样（徒10:33），你当以真诚的敬畏之心，让自己投入到敬拜中。当牧师祷告时，你当带着悟性、信心和情感说“阿们”。凡神藉着牧师所吩咐你的，你都当相信（来4:2）和顺服（雅1:22）。在礼拜之后，你当藉着默想、小组和复习（倘若有机会）回忆所学的内容，这样，你就可以明智而坚定地将它们藏在心里（诗119:11）。在进行晚礼拜之前、之中和之后，你也要像对待晨间礼拜一样将这些事铭记在心。
（选自《基督徒生活之道》，牛泓、陈恩译，清教徒文献翻译社。）
