一个人上战场之前，首先要接受训练使用武器。同样，学生在公开辩论之前，要在私下里掌握他的学问。同理，一个好基督徒必须在独自默想中对付自己的情感和罪，然后才能抵御诱惑，在日常生活中的言行举止不犯罪。因为许多人在考查和证明自己在神面前的正直之心时，没有考查自己的诚意（罗2:28-29），没有请求神赐下力量来对抗自己的软弱，所以才会有那么多人背叛自己，成为伪君子。
默想的甜美益处
哦，这种与主的私密相交，这种反思我们的死亡和堕落，反思神战胜它们的恩惠，这一切是如何软化我们坚硬的心，使我们的心变得甜美！当我们抛开世俗的阻碍，就可以与神更亲密地相交。这使我们认识到我们堕落本性中的各种叛逆：我们的盲目、属世界、虚假的安全感和其他的败坏。离开了默想，我们永远认识不到这些叛逆，谁会想到在一个蠢人狭小的心中会有这么多的毒药呢？
哦，我们从默想和个人祷告中收获了丰盛的果实和好处！通过这些管道，圣灵改变了我们的心，使我们脱离旧有的方式，更贴近天上的生活。这个世界上的人感觉很烦人、很讨厌的事情，圣灵却让我们的灵魂觉得这些事很容易、很甜蜜。结出的果实是如此丰盛，若非人们自己感受到，否则无人能够想象。神通过这种方式，使世俗快乐的糖饵和世界上转瞬即逝的享乐，不至于成为我们致命的毒药。虽然撒旦在我们心中点燃了对这些东西的滥爱，但主教导我们要看穿它们的外表和欺骗，主也帮助我们看清它们的本质，从而对它们保持警惕。
《圣经》记载属神的人因其敬虔而得到赞扬，如摩西、大卫、保罗和其他人，他们都致力于默想。因此我敢肯定，我们这个时代最敬虔的人，也会因为他们熟悉默想并常常默想而感谢神。那些不了解默想的人，无论他们多么智慧地实践其他基督徒的义务，如果他们在服侍神的同时，熟悉默想和个人祷告（与神和自己的心私密交谈），那么他们会从邪恶中得到更多地净化和清洁。
默想对许多人来说都是陌生的，虽然我不指望说服那些亵渎神的人（他们在现世沉迷于充分享受心中的欲望）来重视默想，但我希望那些准备好并愿意好好默想的人，一旦有人教他们，便能轻松胜出。我希望他们高度重视默想，因为通过默想他们有能力与神亲密接触。实际上，即使是心怀美好希望、不习惯默想的人，也会觉得默想很新奇，很陌生，以至于当他们从神的话语中得知，默想是神要求的义务时，他们会以太难为理由反对默想。虽然默想会使他们受益匪浅，但他们却满足于在没有默想的情况下侍奉神，而不愿意立即接受默想。这就是为什么需要让他们看到默想的必要性、益处和可能性。
（选自《今天的清教徒宝藏——敬虔生活之道》，贾倚望译，标题为编者加。）
