为了保持一个快乐的心态，你应该：
1、把未来状态的实在性和重要性铭刻在你心上。明白自己在进入永恒前只不过是在这世上作短暂见习的人将会看出，人们为世俗琐事而焦虑是何等的荒唐。只要察看你灵魂的光景，你就会发现它缺少良善和正直，因此它急切地需要大大的怜悯，这些现实将会熄灭你追求世事的热望。罪人因迷恋世界而变得糊涂，以致他没完没了并焦躁不安地挂念和渴望那暂时和空洞的虚荣，而同时却丧失了自己的灵魂！人是如此地贪恋这世上的事物，以致他毫不在意神要毁灭他的愤怒，也不去面对这一事实，即他在今生所行的将决定他那永不可改变的光景。
2、寻求做到谦卑。骄傲致使人对恩惠不存感激，在试炼中不存忍耐。因意识到己罪而真正谦卑下来的人能够忍受和承担苦难，也对所有得到的益处心存感激。谦卑使我们说，“我的工作的确卑下，我的收入的确很少，但这些已超过我所配有的了。我本来完全可能以乞讨度日或因饥饿而死，或者在痛苦和优愁中逐渐衰竭。的确，有一些人比我享有得多，但我知道我自己从来就不配享有任何益处，因此我将以仅有的一点为足。”
3、约束你的幻想，节制你的欲望。人真正的需要并不多，并且通常马上就可得到供给。但是一旦以幻想和欲望来作为我们之必需的量度，我们所幻想出来的需要就将无穷无尽。通向福乐的唯一途径是，在神的帮助下，力求去约束我们的幻想。在现实中生活，我们看到那些能够实现他们疯狂野心的人仍与从前一样不知足。
4、完全靠神而活，把他的恩典作为你快乐的泉源。只有这样，你才会安于以你在世上所有的为足。与神相交、以祂为自己幸福的人，会享有如此巨大的喜悦，以致他会可怜一切受到欺哄的世人，因他们所在寻求的只是世俗欢娱虚幻的影儿，所忽略的却是他们灵魂能找得到的唯一真正益处。知道神是自己的神以及神一切的尽善尽美都被用于保证他益处的人，将会对生活的每个和任何的状况感到十分满足。既然这样，我们就当学会以神所赐给你的福分为足，安息在祂的护理之工里，信靠祂的智慧和良善，因为祂知道什么于你最为有益，并愿意将其赐予你（只要你留意去取悦祂）。神已向我们应许，凡爱祂和敬畏祂的人最终都将得到荣耀和福乐；当这些人行进在通向那永恒结局的路途中时，祂难道会不供给他们所必需的东西吗？因此，即使你面对着诸般的沮丧和失意，也当按祂那确实可靠的真道和应许而活。你肯定会发现，你的盼望不会使你羞愧。
（选自《基督徒的工作指导原则》P146-148，张澄道译，改革宗经典出版社，标题为编者加。）
