我的灵魂啊，你为何向下坠落啊？为何如此屈服于尘世和属地的事物呢？属地事物的价值都在你以下，有什么值得你投入完全的爱呢？这些都是那么空洞、虚妄和棘手啊。我的灵魂啊，不要浪费你的时间，不要为这些虚荣而耗费自己，也不要再拿这些刺伤自己。我的灵魂啊，是什么在困扰你，使你对基督的爱如此迟钝呢？是不是因为你不能用你的肉眼看到基督？有一天，祂要在祂的荣耀中降临，你的身体也要被提和改变，那时看到这样的景象，你就能用眼睛看到祂了。你现在虽看不到风，但你能听到风的声音，感觉到风的吹击；你难道没有听见基督在祂话语中的声音吗？你难道没有在祂的教训中感受到祂圣灵的呼吸吗？我的灵魂啊，你自己是不可见的，难道你是如此被肉体浸透，以至于对你更具吸引力的是可见之物，而不是这位最荣耀的基督（虽然现在看不见）？你是否质疑和怀疑祂对你的爱？这是否使你的感情受挫消沉？
你身上刻着的是谁的形像呢？岂不是基督的形像吗？在你心上写着的是什么呢？岂不是基督之灵所写的上帝律法吗？你身上的妆饰是谁给的呢？你身上是怎样的美呢？难道这不是基督的美放在你身上吗？你身上的那些恩典的手镯、戒指、珠宝和项链从何处来呢？它们难道不是基督给你的爱的信物吗？而你却怀疑祂的爱吗？
如果你觉得自己败坏得很厉害，尽管恩典微弱，但你一丝感觉不到吗？你对基督的爱尽管很卑微，但难道一点也没有吗？你渴慕追随祂，这难道不说明你主要的爱是朝向祂的吗？除了基督所爱的人，还有谁是这样的呢？岂不是基督先爱了我们吗（参约壹4:19），你却要质疑祂的爱吗？我的灵魂啊，请驱逐你的恐惧，平息你的疑惑吧；你要起来，从雅各的梯子爬上去，把你的爱放在耶稣基督和上面的事上，“那里有基督坐在上帝的右边”（西3:1-2）。
当你独自一人时，如此默想基督，并对自己的灵魂说话和恳求，这将极大地促进你对基督的爱。
（选自《未见祂却是爱祂》，寇正华译，清教徒文献翻译社，标题为编者加。）
