撒但让我们认为专心灵修非常艰难。当我们坚持祷告、读经、与信徒团契、过圣洁的生活时，撒但都会打击我们，使我们泄气。他让我们以为与其以敷衍了事、令人不满的方式进行灵修，不如干脆不作。
我们应当藉着专注于上帝关于操练灵修的命令，以此来抵挡这种撒但式的于己不利的推理。每日勤勉、系统地藉着祷告读经。经常默想圣经中的真理，因为灵修的默想可以产生内在的源泉（诗77:10-12）。不住地祷告，忠心地使用圣礼，经常与信徒团契，把主日分别为圣，向你的邻舍作见证。
要记得灵修的益处。进行灵修有时也许很困难，但圣灵会祝福灵修的操练。藉着祷告、圣经学习、与信徒团契以及其他灵修方式，我们荣耀并享受上帝，遇见并拥抱基督，点燃我们的爱心，坚固我们的头脑，抵挡罪。我们软弱的德行加强了，我们逐渐减弱的安慰复兴了，我们的惧怕消散了，我们的盼望升起了。操练灵修能够增进我们生命中各方面的敬虔。
多仰望冠冕，少盯着十字架；多仰望将来的荣耀，少盯着现在的苦难。要记得，如果你通过在这个属世的旷野中操练灵修得到了很多益处，那么你在天堂中将会得到更多的益处。天堂不仅仅是灵命的改进，还包括更多美好的东西。
撒但用虚妄的思想来折磨我们的头脑，分散我们的注意力，使我们不能专心藉着灵修来寻求上帝。这样的攻击可以令人非常忧伤和困惑，以至于我们厌倦了履行神圣的职责。
当你接近上帝时，专注于上帝威严的圣洁。承认自己沉溺于虚妄思想的罪，告诉上帝你厌恶那些使你分心的事。然后藉着圣灵的力量来抵挡它们，再藉着灵修努力前进。祈求上帝赐给你力量来抛弃属世的挂虑。祈求上帝逐渐用属天的永恒真理来充满你。努力追求对上帝的深刻、渐进、多方面的认识。
要专注于灵修而不是属世的挂虑。如果你的生命中堆满了世俗的责任，那么应当减少你的属世责任，直到你感到自己每天都有时间寻求上帝。不要让世俗事务挤占你的灵修时间。
（选自《与撒但争战》第十章，标题为编者加。）
